Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

4.6 1.0K ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 porcje

Składniki

1000 g wody
100 g kaszy gryczanej, prażonej
bułka tarta ilość do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
30 g masła
200 g cukinii obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
1 jajko
250 g sera feta pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki soli
włoski pomidor koktajlowy ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 16.5 g

Kalorie 1385.8 kJ / 331 kcal

Tłuszcz 20.2 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE KOLACJE III 20 Przepisów
Polska

RETRO KUCHNIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa z batatów z pastą curry

25 min

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 godz.

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30 min

Makaron z bakłażanem i pomidorami

55 min

Risotto bianco z zielonym groszkiem

25 min

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1 godz. 25 min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 min

Kotleciki pietruszkowe

25 min

Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem

20 min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 godz. 10 min

Sałatka tabbouleh

1 godz. 40 min