Wersje kompatybilne
Insalata di mare con salsa allo yogurt e ravanelli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Citronette
- 100 g di olio extravergine di oliva
- 3 spicchi di aglio
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Salsa allo yogurt e ravanelli
- 80 g di yogurt greco
- 1 pizzico di sale
- 5 ravanelli rossi, solo la buccia
Terminare la preparazione
- 700 g di acqua
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
- 1 rametto di rosmarino fresco
- 700 g di calamari interi piccoli
- 400 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
- 350 g di canocchie
- 1 gambo di sedano, a tocchetti
- 90 g di carote, a listarelle
- 150 g di peperone rosso, a listerelle
- crostini tostati di pane bianco q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1530.2 kJ / 365.8 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 5.8 g
- Tłuszcz
- 28.8 g
Alternatywne przepisy
Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
40 Min
Trota estiva
50 min.
Brodetto di Porto Recanati
55 Min
Scampetti con maionese alla senape
30 Min
Cozze alla Medoc
50 min.
Polpo con patate alla salentina
1u. 10min
Insalata di seppioline con frutta secca
30 Min
Vongole e cozze alla marinara
3h
Gamberoni con avocado e yogurt
35 Min
Lumachine in rosso
1 Std. 40 Min
Insalata di gamberi e fagioli cannellini
40 Min
Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico
1h