Urządzenia i Akcesoria
Garlic and White Bean Stew
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9 g
Kalorie
837 kJ /
200 kcal
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2 godz. 10 min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1 godz. 15 min
Lemon and Roasted Garlic Speltotto
2 godz.
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1 godz.
Iranian Vegetable Stew
1 godz. 30 min
Moroccan Bean Soup
45 min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1 godz.
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1 godz. 15 min
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1 godz.
White Bean Salad
5 min