Urządzenia i Akcesoria
Garlic and White Bean Stew
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9 g
Kalorie
837 kJ /
200 kcal
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 dk
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 dk
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 dk
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1sa 20 dk
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1sa
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 dk
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1sa 15 dk
Spring Greens Soup with Beans
35 dk
Pearl Barley and White Bean Stew
1sa
Spring Vegetable Soup
35 dk
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 dk
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 dk