Urządzenia i Akcesoria
Garlic and White Bean Stew
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9 g
Kalorie
837 kJ /
200 kcal
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Lemon and Roasted Garlic Speltotto
2 godz.
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1 godz.
Spring Greens Soup with Beans
35 min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 min
Asparagus and Pea Pasta
20 min
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1 godz. 15 min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 min
Moroccan Bean Soup
45 min
White Bean Salad
5 min