Urządzenia i Akcesoria
Garlic and White Bean Stew
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9 g
Kalorie
837 kJ /
200 kcal
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Moroccan Bean Soup
45min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2h 10min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1h
Iranian Vegetable Stew
1h 30min
Cassoulet with Duck and Extra Veg
1h
Spring Greens Soup with Beans
35min
Asparagus and Pea Pasta
20min
White Bean Salad
5min
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1h 15min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min