Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean Pearl Barley Risotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, rinsed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), vegan, crumbledvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 heaped tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (opcjonalnie)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgettes sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, cut in strips (5 mm)50 g
-
almond butter60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 min
Moroccan Quorn with Bulgar Wheat
40 min
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 min
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 godz. 10 min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 godz. 50 min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1 godz. 15 min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 godz.
Sweet Potato and Courgette Frittata
45 min