Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 211 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

20 portions

Składniki

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.3 g

Kalorie 545.8 kJ / 130 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 6.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chocolate zucchini mini loaves

Chocolate zucchini mini loaves

1 godz. 30 min

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35 min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1 godz.

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1 godz. 30 min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 min

Pepita almond Florentines

Pepita almond Florentines

1 godz.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 godz. 10 min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 min

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

24 godz. 20 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min