
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa z awokado
- 45 - 50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g kolendry, świeżej tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 300 - 350 g awokado pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Gofry kukurydziane
- 3 jajka
- 330 g mleka
- 70 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g mąki kukurydzianej
- 100 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki cukru
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 217 kcal / 910 kJ
- Białko
- 3.6 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Błonnik
- 1.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Gofry owsiane
45 min
Gofry jaglano-bananowe
45 min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 godz. 10 min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 min
Gofry a'la frittata
1 godz. 20 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Placki jaglane z jabłkami
30 min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1 godz. 45 min
Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym
1 godz. 20 min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 godz. 5 min