Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 spicchio di aglio
- 1 rametto di rosmarino fresco intero, lavato e asciugato
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di orzo (cottura 10 minuti)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di fave fresche sgusciate (peso lordo 450 g circa)
- 80 g di pecorino a dadini (1 cm circa)
- 40 g di anacardi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1569 kJ / 375 kcal
- Białko
- 12.3 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 19.7 g
- Błonnik
- 6.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Insalatona di orzo
40 min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1j
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 menit
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 godz. 5 min
Cime di rapa e cous cous
35 Min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min
Insalata di bulgur con pollo e spinaci
45 Min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1j
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40 min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 min