Tagine di rana pescatrice

Tagine di rana pescatrice

3.0 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolla a metà
4 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
1 peperoncino secco piccante piccolo, senza semi
2 pomodori maturi, in quarti
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate, + q.b.
60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone
1 limone (opcjonalnie) in 8 spicchi
1 cucchiaino di semi di cumino
600 g di filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische in 4 pezzi
250 g di acqua
1 peperone verde a cubetti (1 cm)
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
1 cucchiaino di sale
20 olive nere denocciolate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 25 g

Kalorie 1582 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpo in rosso

Polpo in rosso

35 min

Sgombri all'agro

Sgombri all'agro

1 godz. 45 min

Moscardini al limone

Moscardini al limone

30 min

Triglie con marinata di capperi e olive

Triglie con marinata di capperi e olive

1 godz.

Pescatrice ai pomodorini

Pescatrice ai pomodorini

1 godz.

Calamari alla marchigiana

Calamari alla marchigiana

35 min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1 godz.

Calamari alla napoletana

Calamari alla napoletana

40 min

Polpo al vino rosso

Polpo al vino rosso

1 godz.

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 min

Calamari in umido

Calamari in umido

55 min

Coniglio alla siciliana

Coniglio alla siciliana

1 godz. 20 min