Tagine di rana pescatrice

Tagine di rana pescatrice

3.1 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolla a metà
4 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
1 peperoncino secco piccante piccolo, senza semi
2 pomodori maturi, in quarti
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate, + q.b.
60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone
1 limone (opcjonalnie) in 8 spicchi
1 cucchiaino di semi di cumino
600 g di filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische in 4 pezzi
250 g di acqua
1 peperone verde a cubetti (1 cm)
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
1 cucchiaino di sale
20 olive nere denocciolate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 25 g

Kalorie 1582 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tagliatelle di farro al pesto di avocado

1 godz.

Cous cous invernale

45 min

Millefoglie di mozzarella con pesto di sedano

30 min

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1 godz. 35 min

Filetto di maiale e fragole

1 godz. 25 min

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45 min

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1 godz.

Trionfo rosso agli aromi

1 godz.

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1 godz. 5 min

Zuppa primaverile

40 min

Pomodori ripieni di ricotta e feta

50 min

Insalata messicana

2 godz. 15 min