Tagine di rana pescatrice

Tagine di rana pescatrice

3.1 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolla a metà
4 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
1 peperoncino secco piccante piccolo, senza semi
2 pomodori maturi, in quarti
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate, + q.b.
60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone
1 limone (opcjonalnie) in 8 spicchi
1 cucchiaino di semi di cumino
600 g di filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische in 4 pezzi
250 g di acqua
1 peperone verde a cubetti (1 cm)
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
1 cucchiaino di sale
20 olive nere denocciolate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 25 g

Kalorie 1582 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetto di maiale e fragole

1h 25min

Zuppa primaverile

40min

Tagliatelle di farro al pesto di avocado

1h

Cous cous invernale

45min

Millefoglie di mozzarella con pesto di sedano

30min

Salmone nanbanzuke

1h

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1h 35min

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1h

Trionfo rosso agli aromi

1h

Pomodori ripieni di ricotta e feta

50min

Marinatura al lime, zenzero e menta

15min

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min