Wersje kompatybilne
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Roladki z kurczaka z chorizo
- 2 ząbki czosnku
- 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 150 g kiełbasy chorizo, pokrojonej na kawałki
- 40 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 2 piersi z kurczaka, bez skóry (ok. 170 g każda)
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 200 g kaszy bulgur
Jogurtowy sos curry
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka miodu wielokwiatowego, płynnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2062 kJ / 492.5 kcal
- Białko
- 37.5 g
- Węglowodany
- 42.1 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 1.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 Min
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40 Min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 Min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 Min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 Min