Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
TM5 TM6

Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

3.8 (15 ocen)

Składniki

Roladki z kurczaka z chorizo

  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
  • 150 g kiełbasy chorizo, pokrojonej na kawałki
  • 40 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 2 piersi z kurczaka, bez skóry (ok. 170 g każda)
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1000 g wody
  • 200 g kaszy bulgur

Jogurtowy sos curry

  • 200 g jogurtu typu greckiego
  • 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka miodu wielokwiatowego, płynnego
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2062 kJ / 492.5 kcal
Białko
37.5 g
Węglowodany
42.1 g
Tłuszcz
19 g
Błonnik
1.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie