Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa tahini
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de comino molido
- 30 g de zumo de limón
- 60 g de tahini
- 1 yogur natural (125 g)
-
1
cucharada de jarabe de arce
lub 1 cucharada de miel - 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 2 pellizcos de sal
Relleno y montaje
- 1 - 2 berenjenas con piel (aprox. 400 g)
- 4 - 8 pellizcos de sal
- 400 g de agua
- 2 huevos
- 1 - 2 patatas en rodajas (1 cm)
- 4 panes pita integrales grandes
- 250 g de aceite para freír
- 1 tomate en rodajas (aprox. 100 g)
- 80 g de pepino en rodajas finas
- 100 g de lombarda en juliana fina
- 4 cucharadas de perejil fresco picado
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 2184 kJ / 523 kcal
- Białko
- 12.6 g
- Węglowodany
- 28.5 g
- Tłuszcz
- 40.4 g
- Błonnik
- 6.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ramen vegano
1h
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50 min.
Bol tex-mex
50min
Curry indio de verduras
40min
Chile sin carne
1h
Sopa asiática de verduras con tofu
1h 30min
Arroz thai con setas
35min
Ensalada vietnamita con rollitos de primavera
30min
Bao buns vegetarianos
40min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25min
Tacos de chile vegetarianos
30min
Samosas vegetarianas
1h 45min