Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
12 raciones
Składniki
Chips de chía y quinoa
-
100 g de quinoa en grano
-
50 g de semillas de chía
-
70 g de agua
-
10 g de semillas de sésamo
-
¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
15 g de pulpa de pimiento choricero
-
30 g de tahini
-
½ cucharadita de semillas de comino
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g zumo de limón
-
1 diente de ajo
-
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
-
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ cucharadita de sal
-
perejil fresco
-
aceite de oliva
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
154.2 mg
Białko
5.1 g
Kalorie
570.6 kJ /
136.4 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
De tapas
80 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Moussaka de lentejas
2 Std. 20 Min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 Std. 30 Min
Hummus
5 Min
Crumble de verduras con frutos secos
1 Std.
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Falafel de garbanzos
13 Std.
Hummus de lentejas
5 Min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min