Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
12 raciones
Składniki
Chips de chía y quinoa
-
100 g de quinoa en grano
-
50 g de semillas de chía
-
70 g de agua
-
10 g de semillas de sésamo
-
¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
15 g de pulpa de pimiento choricero
-
30 g de tahini
-
½ cucharadita de semillas de comino
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g zumo de limón
-
1 diente de ajo
-
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
-
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ cucharadita de sal
-
perejil fresco
-
aceite de oliva
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
154.2 mg
Białko
5.1 g
Kalorie
570.6 kJ /
136.4 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
De tapas
80 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2hod. 50min.
Baba ganoush de calabaza
35min.
Hummus
5min.
Hummus de remolacha
10min.
Tahini - Oriente Próximo
20min.
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1hod. 15min.
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min.
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min.
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1hod. 15min.
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2hod. 10min.
Hummus de lentejas
5min.