Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de curcuma en poudre (opcjonalnie)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de bouquets de chou-fleur
-
70 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
30 g de céleri branche coupé en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de courgette coupée en morceaux (3-4 cm)
-
10 tomates cerise coupées en quatre
-
70 g de poivron jaune détaillé en cubes (1-2 mm)
-
4 - 5 brins de menthe fraîche équeutés, rincés et séchés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
5 g
Kalorie
682 kJ /
163 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Raw food
9 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Salade grecque de chou blanc
2h 15min
Taboulé de chou-fleur
25min
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1h
Salade de dinde et haricots verts
35min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Taboulé de chou romanesco
1h 20min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min
Coleslaw quadricolore
20min
Salade de chou blanc
10min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30min