Urządzenia i Akcesoria
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
Le risotto végétal
-
40 g de parmesan vieux, coupé en morceaux
-
2 bulbes de fenouil (600 g env.), coupés en quatre
-
5 g de jus de citron
-
50 g d'échalotes
-
50 g de vin blanc sec
-
20 g de bouillon de poule
-
1 pincée de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
40 g de crème de soja ou de crème de riz
-
45 g d'olives violettes, de Kalamata, dénoyautées et coupées en fines lamelles45 g d'olives de Kalamata, dénoyautées et coupées en fines lamelles
-
10 g d'écorce de citron confit coupée en petits cubes
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
La dorade et le dressage
-
¼ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¼ bouquet de cerfeuil frais
-
400 g d'eau
-
3 grains de poivre noir de Timut
-
5 pincée de fleur de sel de Camargue
-
30 g d'huile d'olive de Provence
-
15 g de vinaigre de banyuls
-
4 daurades en filet
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
43.8 g
Kalorie
2265 kJ /
542 kcal
Tłuszcz
31.3 g
Błonnik
5.5 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade d'asperges
45 min
Cromesquis aux asperges vertes et petits pois
1 godz.
Osso-buco gremolata à l'orange
1 godz. 15 min
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50 min
Gratin de courgettes et d'artichauts à la scamorza
1 godz.
Petits flans vapeur de cabillaud à la thaïe
1 godz. 5 min
Ceviche de daurade au pamplemousse
1 godz. 5 min
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
20 min
Salade aux légumes de printemps
50 min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 min
Crème de maïs au cumin
30 min
Taboulé de chou romanesco
1 godz. 20 min