Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- masło, ilość do natłuszczenia formy
- 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 4 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
- 160 g syropu z agawy
- 100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 3 łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 714 kJ / 171 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Pomidorowe brownie
1 Std.
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2u.
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2h 15min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2u. 30min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.