
Urządzenia i Akcesoria
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porzioni
Składniki
-
di radice fresca di zenzero pelata e a tocchetti (3-4 cm)1 pezzo
-
di acqua800 g
-
di sale3 pizzico
-
di asparagi a pezzetti, i gambi e le punte separati300 g
-
di riso Venere280 g
-
mazzancolle fresche, sgusciate ed eviscerate20
-
limone il succo spremuto fresco e filtrato1
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
468 kcal /
1958 kJ
Białko
24 g
Tłuszcz
18.2 g
Węglowodany
52.1 g
Błonnik
7.1 g