Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.2 41 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolla in quarti
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto
300 g di carote pelate e a bastoncino
350 g di zucchine a bastoncino
200 g di polpa di zucca a tocchetti
200 g di patate pelata e a tocchetti
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 bustina di zafferano in polvere
120 g di ceci lessi in scatola scolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 951.5 mg

Białko 14.3 g

Kalorie 2150.6 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 85.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cous cous dell'orto

30 min

Cous cous veloce con verdure crude

20 min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 min

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 min

Riso basmati, fave e piselli

1 godz. 30 min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 min

Farrotto integrale alle verdure

50 min

Cous cous con verdure invernali

40 min