Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3 42 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolla in quarti
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto
300 g di carote pelate e a bastoncino
350 g di zucchine a bastoncino
200 g di polpa di zucca a tocchetti
200 g di patate pelata e a tocchetti
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 bustina di zafferano in polvere
120 g di ceci lessi in scatola scolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 951.5 mg

Białko 14.3 g

Kalorie 2150.6 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 85.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur alle verdure e menta

35 min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 min

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1 godz.

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Quinoa alla caprese

30 min

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30 min

Cous cous con verdure invernali

40 min

Cous cous dell'orto

30 min