Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 971 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Quiche à la courge musquée de Provence

1 godz. 10 min

Cake aux petits pois, courgette et chèvre

1 godz. 30 min

Tarte aux asperges et chèvre frais

1 godz. 20 min

Soufflé aux artichauts

50 min

Terrine épinard-brocoli

4 godz. 45 min

Gâteaux de champignons

1 godz. 15 min

Chou-fleur en soufflé

55 min

Tarte à la betterave et au chèvre frais

45 min

Clafoutis aux épinards et aux pignons

1 godz. 10 min

Lasagne aux légumes anciens

1 godz. 40 min

Cake au chou-fleur

1 godz. 15 min

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

2 godz. 20 min