Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 971 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pizza basilic, courgette et chèvre

2h

Lasagne aux légumes anciens

1h 40min

Pizza au chou-fleur et champignons

1h

Boulettes de cabillaud et butternut

1h 15min

Tatin de poireau

55min

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

50min

Crème de pois chiches au lard

30min

Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella

35min

Tarte asperge-ricotta

1h 25min

Salade de champignons aux deux citrons

1h 15min

Taboulé de pois chiches

12h 15min

Taboulé de betterave et noix de pécan

25min