![Petits flans aux brocolis et noisettes Petits flans aux brocolis et noisettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5BD61A42-3FD0-47D5-ADAD-0645B0B24D70/Derivates/b533202b-63ce-4c19-86f9-fda4fdc4c33b.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de noisettes
- 200 g de brocolis
- 700 g d'eau
- 3 œufs
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
- sel
- poivre blanc moulu
- 10 g de beurre, pour les ramequins
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1479 kJ / 356 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 32 g
Alternatywne przepisy
Chou-fleur en soufflé
55 min
Flan de carotte au romarin et au chèvre
1h
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Terrine épinard-brocoli
4 Std. 45 Min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Gratin de panais au parmesan et aux noisettes
1 Std. 15 Min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Flan de patate douce aux épices
55 min
Galettes de chou-fleur au fromage
45min
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35min
Flan d'épinard
45min