Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 stalks fresh mint, leaves only
- 12 stalks cilantro, leaves and tender stems
- 1 can pineapple tidbits, in juice (8 oz. can)
- 1 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ oz lime juice
- 1 tbsp sugar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
-
10
oz red cabbage, cut into 2 in. pieces
lub 10 oz green cabbage, cut into 2 in. pieces - 4 oz jicama, cut into pieces
- 2 oz radish, quartered
- 2 oz red onion, cut into pieces
- 3 ½ oz carrots, cut into 1 in. pieces
- 2 oz slivered almonds (opcjonalnie)
- 2 oz golden raisins
- coconut flakes, toasted
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 263.2 kJ / 62.9 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 1.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 210.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 godz. 5 min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min
Beet Salad
15min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Coleslaw
10min
Texas Coleslaw
15min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Onion Dip
10min
5-Second Rainbow Salad
5 Min
Creamy Broccoli Salad
10min