Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

4.4 109 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porcje

Składniki

70 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
500 g wody plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
250 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 12 g

Kalorie 911 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JARMUŻ 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1 godz. 5 min

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 min

Makaron z jarmużem i szynką

Makaron z jarmużem i szynką

35 min

Risotto z jarmużem

Risotto z jarmużem

50 min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 godz. 10 min

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1 godz. 20 min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1 godz. 40 min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 godz. 55 min