Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
Dip jogurtowy z boćwiną
-
2 ząbki czosnku
-
300 g liści szpinaku, świeżych300 g buraka liściowego (boćwiny), białego
-
10 g oliwy z oliwek
-
500 g jogurtu greckiego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g mięsa wołowego, mielonego
-
10 g oliwy z oliwek
-
160 g kaszy kuskus160 g kaszy bulgur drobnej
-
580 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka sumaku (opcjonalnie)
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
2 łyżki masła
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1234.2 mg
Białko
30.6 g
Kalorie
2473.5 kJ /
591.2 kcal
Tłuszcz
30.3 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
10.8 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
KUCHNIA TURECKA
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 godz. 10 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45 min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 min
Lassi z kiełkami
20 min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1 godz. 5 min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 godz.
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 godz. 35 min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 godz. 5 min