Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g mleka migdałowego
- 30 g masła orzechowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)
- 10 - 15 g miodu (opcjonalnie)
- 6 kostek lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1030.6 kJ / 246.2 kcal
- Białko
- 18.1 g
- Węglowodany
- 21.6 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone smoothie proteinowe
5min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Smoothie energetyczne
10min
Domowa odżywka białkowa
5min
Koktajl dodający energii
5min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie proteinowe po treningu
10min