Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 349 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)
10 - 15 g miodu (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 18.1 g

Kalorie 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 Min

Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem

10 Min

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1 Std. 40 Min

Placki gozleme ze szpinakiem

1 Std. 15 Min

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30 Min

Empanadas z wołowiną

3 Std. 40 Min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 Min

Napój cytrynowy na ciepło

10 Min

Omlet z brokułami i szynką

35 Min

Brownie z pistacjami

1 Std. 45 Min

Pudding czekoladowy z chia

20 Min

Quiche ze szparagami

1 Std. 35 Min