Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje
Składniki
-
400 g tuńczyka, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki400 g pomidorów, dojrzałych bez skóry i pestek, pokrojonych na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
-
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
50 g zielonych oliwek, bez pestek odsączonych z zalewy
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
22.1 g
Kalorie
919.1 kJ /
219.5 kcal
Tłuszcz
13.4 g
Błonnik
1.6 g
Węglowodany
4.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SZYBKIE OBIADY
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Korma z owoców morza
40 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 min