![Ciasto z batatów Ciasto z batatów](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/069ec0b0-747e-4dd9-ae56-44be152aef59/Derivates/6e12557f-f886-4e5c-b3d4-9dc66e9c6803.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g wody
- 750 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 200 g mleczka kokosowego
-
100
g cukru trzcinowego (patrz wskazówka)
lub 100 g erytrytolu - 4 jajka
- 1 - 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 200 g mąki pszennej
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1101.1 kJ / 263.2 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 34.8 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 134.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Brownie z czerstwego chleba
55 min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)
2 godz.
Sernik kokosowy z sosem karmelowym
3h 30min
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2 Std. 15 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1h