Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 300 g mleczka kokosowego
- 120 g wody
- 4 jajka
- 30 g cukru
- 30 g wiórków kokosowych
- 1 szczypta soli
- 400 g bananów, pokrojonych w 5 mm plastry
- 400 g mango, dojrzałego, pokrojonego w 5 mm plastry
- 1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
masło klarowane, do smażenia
lub olej kokosowy, do smażenia - cukier puder, do oprószenia
- Wartości odżywcze
- na 8 sztuk
- Kalorie
- 9493.2 kJ / 2267.4 kcal
- Białko
- 46.2 g
- Węglowodany
- 389.9 g
- Tłuszcz
- 67.2 g
- Błonnik
- 18.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naleśniki z mąki ryżowej
35 Min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 Min
Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych
45 Min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25 min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12 Std. 30 Min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1h 45 min
Omlet na mące kokosowej
20 min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8 Std. 55 Min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 Min
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2 godz. 50 min