Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
400 g di acqua
100 g di cubetti di ghiaccio
200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
3 - 4 foglie di cavolo riccio
150 g di mela sbucciata e in quarti
4 datteri denocciolati (vedere consigli)
5 g di radice fresca di zenzero pelata
1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una carica di energia 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di funghi e paprika

30 min

Pop corn di cavoletti di Bruxelles

1 godz.

Misto di mitili all'orientale con riso basmati

50 min

Contorno di verdure con zabaione al Parmigiano Reggiano

50 min

Pink bowl

30 min

Crema di cavolo riccio alla paprika, insalata di gamberi e edamame

40 min

Capesante con crema allo zafferano sottovuoto

1 godz.

Smoothie bowl alla melagrana

20 min

Spatzle alla curcuma con verza e salsiccia

40 min

Bevanda a base di mandorla e matcha

10 min

Frullato di lamponi e avena

10 min

Sangria al lampone e basilico

40 min