Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
400 g di acqua
100 g di cubetti di ghiaccio
200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
3 - 4 foglie di cavolo riccio
150 g di mela sbucciata e in quarti
4 datteri denocciolati (vedere consigli)
5 g di radice fresca di zenzero pelata
1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una carica di energia 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pink bowl

30 Min

Misto di mitili all'orientale con riso basmati

50 Min

Crema di cavolo riccio alla paprika, insalata di gamberi e edamame

40 Min

Gnocchi al cavolo nero e erbette con crema al taleggio

1 Std. 30 Min

Capesante con crema allo zafferano sottovuoto

1 Std.

Spatzle alla curcuma con verza e salsiccia

40 Min

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20 Min

Bevanda a base di mandorla e matcha

10 Min

Frullato di lamponi e avena

10 Min

Zucca al curry

45 Min

Smoothie bowl alla melagrana

20 Min

Salmone con salsa bernese e asparagi

50 Min