Przejdź do głównej treści Szukaj
Tabulè speziato

Tabulè speziato
3.3 4 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 10 min
6 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g di bulgur
  • acqua tiepida q.b.
  • 20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 g di coriandolo fresco (opcjonalnie) le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 pomodori senza semi e a metà
  • 4 cipollotti a pezzi
  • 180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 100 g di olio di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 15 foglie di menta fresca spezzettate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4 g
Kalorie 849 kJ / 204 kcal
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fuga in Libano 9 Przepisów
Włochy
Il giro del mondo 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Moussaka di lenticchie

4.6(239)

1 godz. 30 min

Lenticchie all'indiana

4.7(191)

35 min

Tabulè di quinoa e tonno

4.3(83)

40 min

Tzatziki

4.8(261)

20 min

Bulgur alle verdure e menta

2.5(15)

35 min

Zuppa di lenticchie in versione orientale

4.6(5)

30 min

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

4.3(10)

13 godz.

Caviale di melanzane (Moutabel)

3.3(4)

50 min

Noodles con verdure al curry

3.3(31)

35 min

Gazpacho indiano

2.6(5)

2 godz. 10 min

Gazpacho finocchio e mela

3.0(7)

15 min

Spring rolls vietnamiti (Cha gio)

5.0(2)

1 godz. 30 min