Tabulè speziato

2.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di coriandolo fresco (opcjonalnie) le foglioline lavate ed asciugate
500 g di pomodori senza semi e a metà
250 g di cipollotti a pezzi
80 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
50 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 97.9 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 856.4 kJ / 204.7 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 21.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cucina araba 25 Przepisów
Włochy

Fuga in Libano 9 Przepisów
Włochy

Il giro del Mondo 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zucca al curry

45 min

Gnocchi di sedano rapa con Castelmagno

45 min

Zuppa alla valpellinzese (Seupa alla Valpellinetze)

1 godz. 40 min

Salsa carciofi e fagioli

1 godz. 10 min

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45 min

Marinatura alla salsa di soia e miele

15 min

Canapè di anguria con feta e noci

20 min

Coda di rospo croccante su purea nera

1 godz. 50 min

Zuppa di soia gialla

10 godz. 35 min

Smoothie Bowl alla carota

10 min

Pomodori ripieni di ricotta e feta

50 min

Smoothie al cetriolo

15 min