Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de pecorino en cubes de 2 cm
- 30 g de persil frais, effeuillé et séché
- 60 g de graines de courge, décortiquées
- 60 g d'huile de tournesol, pressée à froid
- ½ jus de citron fraîchement pressé
- 1000 g d'eau
- 600 g de courge butternut, pelée et en cubes de 3 cm
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1299 kJ / 314 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 27 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 min
Risotto à la butternut et aux amandes
35 min
Purée butternut-noisettes
50 Min
Tatin aux navets
1 Std. 10 Min
Poireaux, oignons, tomate et croûtons de polenta
30 Min
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12h
Fondue de poireau orange et cumin
30 Min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1h 20min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1h 15 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15 min