Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g rodzynek, złotych
- 100 g płatków kokosowych
- 100 g wiórków kokosowych
- 150 g ananasa, suszonego, pokrojonego na kawałki
- 100 g soku jabłkowego
- 100 g miodu wielokwiatowego
- 50 g oleju kokosowego
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g migdałów, w płatkach
- 50 g orzechów nerkowca
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 7.4 kJ / 394.1 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 48.9 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Błonnik
- 8.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Granola śliwkowa bez cukru
2 godz.
Granola wytrawna
1 godz. 35 min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola podstawowa
1h 45min
Granola
1 godz. 40 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min
Granola bananowo-orzechowa
1 godz.
Pudding migdałowy
30min
Chrupiąca granola
2 godz.
Granola dyniowa bez cukru
2h 25 min