Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g rodzynek, złotych
- 100 g płatków kokosowych
- 100 g wiórków kokosowych
- 150 g ananasa, suszonego, pokrojonego na kawałki
- 100 g soku jabłkowego
- 100 g miodu wielokwiatowego
- 50 g oleju kokosowego
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g migdałów, w płatkach
- 50 g orzechów nerkowca
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 96.7 kJ / 5123.5 kcal
- Białko
- 101.6 g
- Węglowodany
- 635.8 g
- Tłuszcz
- 293.2 g
- Błonnik
- 114.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Granola wytrawna
1h 35min
Ciemny mus z migdałów
15min
Granola piernikowa
1 Std. 45 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola dyniowa bez cukru
2 Std. 25 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Chrupiąca granola
2h
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min
Granola
1u. 40min