Granola kokosowa

Granola kokosowa

4.8 38 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
1300 g

Składniki

  • 100 g rodzynek, złotych
  • 100 g płatków kokosowych
  • 100 g wiórków kokosowych
  • 150 g ananasa, suszonego pokrojonego na kawałki
  • 100 g soku jabłkowego
  • 100 g miodu wielokwiatowego
  • 50 g oleju kokosowego
  • 300 g płatków owsianych górskich
  • 100 g płatków jęczmiennych
  • 50 g siemienia lnianego złotego
  • 50 g migdałów, ze skórką
  • 50 g migdałów, w płatkach
  • 50 g orzechów nerkowca

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 394.1 kcal / 7.4 kJ
Białko 7.8 g
Tłuszcz 22.6 g
Węglowodany 48.9 g
Błonnik 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...