Granola czekoladowo-wiśniowa

Name: Granola czekoladowo-wiśniowa
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 100 g wiśni, suszonych; 100 g czekolady deserowej; 100 g migdałów, ze skórką; 50 g orzechów włoskich, łuskanych; 100 g wiśni, świeżych; 80 g miodu wielokwiatowego; 25 g oleju; 1 szczypta soli; 200 g płatków jęczmiennych; 50 g płatków żytnich; 50 g siemienia lnianego; 25 g karobu, mielonego

4.7 (19 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

Liczba porcji 1 Cały przepis

Składniki

100 g wiśni, suszonych
100 g czekolady deserowej, pokrojonej na kawałki
100 g migdałów, ze skórką
50 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g wiśni, świeżych, bez pestek
lub 100 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych i odsączonych
80 g miodu wielokwiatowego
lub 80 g miodu z kwiatów wiśni
25 g oleju
1 szczypta soli
200 g płatków jęczmiennych
50 g płatków żytnich
50 g siemienia lnianego
25 g karobu, mielonego
lub 15 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Wartości odżywcze: na 1 Cały przepis
Kalorie: 15852.9 kJ / 3786.4 kcal
Białko: 79.6 g
Węglowodany: 487.6 g
Tłuszcz: 192.6 g
Błonnik: 73.6 g