Urządzenia i Akcesoria
Chrupki z ciecierzycy
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 13 godz. 45 min
10 porcji
Składniki
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
-
440 g ciecierzycy, suszonej uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
543.6 mg
Białko
9.3 g
Kalorie
790.9 kJ /
189 kcal
Tłuszcz
4.8 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Węglowodany
28.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Jogurt kokosowy (wegański)
12 godz. 25 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 godz.
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 godz.
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 min
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2 godz.
Mąka z ciecierzycy
45 min
Brownie z czerstwego chleba
55 min
Wegańskie bezy
2 godz. 45 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 godz. 20 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 godz. 30 min