Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

1350 g

Składniki

rodzynek, złotych (królewskich)
50 g
miechunki, suszonej
100 g
owoców czarnego bzu, suszonych
50 g
kwiatów czarnego bzu, suszonych
30 g
soku jabłkowego tłoczonego na zimno
150 g
150 g soku z owoców czarnego bzu
miodu lipowego
150 g
150 g miodu akacjowego
oleju
15 g
soli
½ łyżeczki
płatków jęczmiennych
400 g
migdałów, blanszowanych
100 g
migdałów, w płatkach
100 g
słonecznika łuskanego
150 g
pestek dyni
50 g
ziaren sezamu, białego
50 g
siemienia lnianego złotego
50 g

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 387.7 kcal / 1622 kJ

Białko 11.5 g

Tłuszcz 19.4 g

Węglowodany 46.3 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Sód 106 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Domowe płatki śniadaniowe

Domowe płatki śniadaniowe

40 min

Chałwa kardamonowa

Chałwa kardamonowa

2 godz. 30 min

Granola wytrawna

Granola wytrawna

1 godz. 35 min

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2 godz.

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1 godz. 45 min

Krem figowy z orzechami laskowymi

Krem figowy z orzechami laskowymi

20 min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1 godz. 5 min

Mieszanka do wypieku chleba proteinowego

Mieszanka do wypieku chleba proteinowego

10 min

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1 godz. 45 min

Gołąbki z dorszem

Gołąbki z dorszem

1 godz. 20 min

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13 godz.

Chałwa z pistacjami

Chałwa z pistacjami

2 godz. 25 min