Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.4 162 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Langkornreis
120 g
neutrales Öl
1 TL
Thunfisch, in Lake (200 g)
1 Dose
Perlzwiebeln aus dem Glas
100 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
150 g
Kapern mit Flüssigkeit (35 g)
1 Glas
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 12 g

Kalorie 1090 kJ / 261 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2.3 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leicht & lecker 82 Przepisy
Niemcy

Leicht & lecker 82 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

45 min

Putenbrust mit Gurkenreis

35 min

Spargelragout mit Pute

1 godz. 10 min

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

35 min

Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen

50 min

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

1 godz.

Hähnchenbrust im Wirsingmantel

1 godz.

Buttermilchsuppe

35 min

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

1 godz.

Knoblauchkartoffeln mit Kümmel

1 godz.

Putencurry mit Blumenkohl-Couscous

40 min

Lachsomelette

45 min