![Reis-Thunfisch-Salat Reis-Thunfisch-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7104F8C0-F16A-4D00-9274-254F259250FC/Derivates/6A01A02C-831F-4E8F-A1A3-2DE8BB174517.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 120 g Langkornreis
- 1 TL neutrales Öl
- 1 Dose Thunfisch, in Lake (200 g)
- 100 g Perlzwiebeln, aus dem Glas
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 150 g Mayonnaise, leicht, 4,8 % Fett
- 1 Glas Kapern mit Flüssigkeit (35 g)
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 2 Prisen Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1090 kJ / 261 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 2.3 g
Alternatywne przepisy
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Garnelenklößchen-Suppe
20 Min
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 min
Garnelensalat mit Kiwi
15min
Penne mit Brokkoli und Salsiccia
45 min
Joghurt "Balance"
3h
Wildreis-Salat
50min
Sauerkraut-Eintopf
35min
Nudel-Thunfisch-Salat
55 min
Bunter Salat
25min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1h