Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

4.1 20 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Sonnenblumenöl
120 g
Petersilie ohne Stiele (ca. 30 g)
1 Bund
Knoblauchzehe
1
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Seelachsfilet in vier Stücken
500 g
Serrano-Schinken (ca. 60 g)
4 Scheiben
Wasser
500 g
Zuckerschoten
450 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 33 g

Kalorie 2037 kJ / 487 kcal

Tłuszcz 35 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 11 g

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