Urządzenia i Akcesoria
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Knoblauchzehen2
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Zwiebel halbiert1
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Wasser350 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen des Fischs1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen des Fischs¼ TL
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Olivenöl40 g
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Kartoffeln geschält, in Scheiben (1 cm)600 g
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Seebarsch, ausgenommen, gesäubert (500-600 g), gewaschen und getrocknet4 Filets
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
29 g
Kalorie
1342 kJ /
321 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
4.1 g
Węglowodany
24 g
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