Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 3355.5 kJ / 802 kcal

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Afrique 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Langoustines à la vapeur de gingembre

1 godz. 15 min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1 godz. 5 min

Chou farci au haddock

1 godz.

Gâteau de riz à la pâte de haricot azuki

3 godz. 55 min

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

1 godz. 10 min

Lassi à la noix de coco

10 min

Tarte de polenta aux fruits secs

40 min

Laap de bœuf

1 godz. 30 min

Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes

1 godz. 55 min

La sagamité

50 min

Agneau au citron

1 godz. 10 min