Soupe à la farine de maïs au thon frais (Xerém)

Soupe à la farine de maïs au thon frais (Xerém)

3.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
400 g
de sel
1 ½ c. à café
de piment pili-pili déshydraté en poudre
½ c. à café
de farine de maïs, mouture grossière
250 g
d'oignons coupés en morceaux
200 g
de saindoux
30 g
de lait de coco
800 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 802 kcal / 3355.5 kJ

Białko 34 g

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Afrique 10 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Riz Biryani

Riz Biryani

45 min

Langoustines à la vapeur de gingembre

Langoustines à la vapeur de gingembre

1 godz. 15 min

Soupe chinoise aux boulettes de crevette

Soupe chinoise aux boulettes de crevette

20 min

Aubergines farcies à l'orientale

Aubergines farcies à l'orientale

1 godz. 15 min

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1 godz.

Œuf des ours, vue sur le Mont-Blanc (Zone 5)

Œuf des ours, vue sur le Mont-Blanc (Zone 5)

2 godz. 45 min

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

1 godz. 10 min

Thon mariné aux nouilles chinoises

Thon mariné aux nouilles chinoises

1 godz. 20 min

Chop suey aux gambas

Chop suey aux gambas

1 godz.

Soupe miso

Soupe miso

40 min

Laap de bœuf

Laap de bœuf

1 godz. 30 min

Poulet et riz aux sept-épices

Poulet et riz aux sept-épices

35 min