Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 3355.5 kJ / 802 kcal

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Afrique 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Glace Anko

Glace Anko

10 godz. 15 min

Crevettes yakisoba

Crevettes yakisoba

35 min

La tourte aux épluchures de patate

La tourte aux épluchures de patate

2 godz. 30 min

Timbales vapeur de riz gluant au porc

Timbales vapeur de riz gluant au porc

2 godz. 35 min

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

1 godz. 10 min

Aubergines d'Almagro marinées

Aubergines d'Almagro marinées

96 godz.

Thon mariné aux nouilles chinoises

Thon mariné aux nouilles chinoises

1 godz. 20 min

Canon d'agneau aux herbes, flan d'épinard et petits légumes

Canon d'agneau aux herbes, flan d'épinard et petits légumes

1 godz. 15 min

Love burger

Love burger

3 godz. 40 min

Soufflé de pomme de terre à la morue

Soufflé de pomme de terre à la morue

13 godz.

Thé au lait à l'indienne

Thé au lait à l'indienne

20 min

Riz frit au curry et aux crevettes

Riz frit au curry et aux crevettes

50 min