Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 3355.5 kJ / 802 kcal

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Afrique 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe miso

40 min

Couscous marocain

50 min

Soupe miso

40 min

Soupe miso aux légumes

30 min

Filet de sandre, polenta au maïs frais

1 godz. 45 min

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

1 godz. 10 min

Thon mariné aux nouilles chinoises

1 godz. 20 min

Paëlla valenciana

1 godz.

Bobó de crevettes

45 min

Bœuf au tamarin et riz gluant

8 godz. 10 min

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1 godz.

Agneau au citron

1 godz. 10 min