Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 échalote, coupée en 2
- 150 g de courgette, en tronçons
- 60 g de carotte, coupée en 4
- 40 g d'huile d'olive
- 250 g de riz spécial risotto
- 120 g de vin blanc sec
- 680 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 90 g de tofu fumé, coupé en dés
- du sel
- du poivre moulu
- 50 g de crème de soja
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1121 kJ / 268 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 14 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Curry au tofu fumé
40min
Pâtes vertes au curry de lentilles
25min
Couscous végétarien
35min
Couscous végétarien
35min
Chili sans viande
1h
Gratin de lentilles corail
1h 20min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Quinoasotto
35min
Curry de légumes au lait de coco
50min