Risotto de quinoa à la provençale

Risotto de quinoa à la provençale

4.2 113 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

40 g de parmesan coupé en morceaux
2 échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
230 g de quinoa rincé à l'eau froide
400 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
4 tomates séchées à l'huile coupées en quartiers
8 olives noires
1 c. à soupe de raisins secs blonds
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de pignons de pin
5 - 8 feuilles de basilic frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1996 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulgour à l'orientale

35 min

Taboulé de quinoa

35 min

Lentilles en salade

1 godz.

Lentilles corail et quinoa au curry

25 min

Taboulé de quinoa

35 min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1 godz.

Taboulé au millet (sans gluten)

5 godz. 25 min

Légumes au quinoa

50 min

Taboulé de pois chiches

12 godz. 15 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 min

Lentilles corail à la provençale

30 min

Quinoasotto

35 min