Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli, les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1186 kJ / 285 kcal
- Białko
- 14.8 g
- Węglowodany
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 17.7 g
- Błonnik
- 4.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Buddha bowl
40min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Légumes au quinoa
50min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Quinoasotto
35min
Boulgour à l'orientale
35min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1小时 15 分钟
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min