Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Białko
- 15.7 g
- Węglowodany
- 4.4 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.1 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 1062.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Spinach and lemon cream cake (gluten free)
3h 45min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
No potato salad
20 Min
Zucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Flourless bagels
1h 40min
Dairy and grain free wraps
45min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min
The ultimate low carb celebration cake
1 Std. 20 Min
Keto crackers
1 Std.