Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Białko
- 15.7 g
- Węglowodany
- 4.4 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.1 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 1062.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Zucchini lasagne
1h 30 min
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Eggplant cannelloni
1h 35min
Keto bread rolls
1 godz. 15 min
Rise and shine cereal clusters
30min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Dairy and grain free wraps
45min
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45min
Parmesan cheese crisps
15min
Keto Cheddar Biscuits
30min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Low carb burger buns
50 min.