Xerém di mais con tonno

Xerém di mais con tonno

4.5 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

400 g di tonno fresco pulito, a tocchetti (3 cm)
1 ½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di piri piri piccante in polvere
200 g di cipolla a pezzi
30 g di strutto
800 g di latte di cocco
250 g di farina di mais, bramata

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 34 g

Kalorie 3355.5 kJ / 802 kcal

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fuga in Africa 9 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 min

Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

45 min

Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure

Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure

3 godz.

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1 godz. 35 min

Salmone con broccoli e grano saraceno

Salmone con broccoli e grano saraceno

40 min

Zuppa cinese con polpette di gamberetti

Zuppa cinese con polpette di gamberetti

30 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min

Spigola alle nocciole e semi di chia

Spigola alle nocciole e semi di chia

25 min

Cheeseburger di maiale e prosciutto

Cheeseburger di maiale e prosciutto

45 min

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min