Przejdź do głównej treści Szukaj
Calulu di pesce

Calulu di pesce
4.5 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g di okra fresca (o gombo)
  • 1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
  • 300 g di cipolla a pezzi
  • 150 g di pomodori a pezzi
  • 5 g di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
  • 1 peperoncino piccante fresco
  • 100 g di olio di palma
  • 200 g di melanzane a tocchetti (2 cm)
  • 80 g di foglie di cavolo a listarelle (0.5 cm)
  • 50 g di spinaci freschi in foglia a listarelle (0.5 cm)
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 pizzico di pepe macinato fresco
  • 2 cucchiaini di sale
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 15 g farina
  • 1200 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 6 pezzi)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 38 g
Kalorie 1481.2 kJ / 354 kcal
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fuga in Africa 9 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Brodetto ricco con crostoni

4.6(19)

1 godz.

Smoothie di agrumi

4.0(5)

15 min

Canapè frittatine di verdura

4.3(14)

35 min

Petto d'anatra all'uva

3.5(2)

1 godz. 10 min

Lasagne asparagi e funghi

4.7(48)

2 godz.

Lasagne agli spinaci, pomodori e formaggio

4.1(33)

2 godz. 45 min

Cachupa de peixe

4.5(8)

50 min

Pollo speziato alle arachidi

3.3(9)

50 min

Curry di pollo Cape Malay

4.2(11)

1 godz.

Caesar salad di tonno

4.3(18)

35 min

Canapè al prosciutto Serrano

4.7(30)

40 min

Uova alla greca

4.1(18)

40 min