Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Calulu di pesce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porzioni
Składniki
-
100 g di okra fresca (o gombo)
-
1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
-
300 g di cipolla a pezzi
-
150 g di pomodori a pezzi
-
5 g di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
-
1 peperoncino piccante fresco
-
100 g di olio di palma
-
200 g di melanzane a tocchetti (2 cm)
-
80 g di foglie di cavolo a listarelle (0.5 cm)
-
50 g di spinaci freschi in foglia a listarelle (0.5 cm)
-
1 foglia di alloro secca
-
1 pizzico di pepe macinato fresco
-
2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
15 g farina
-
1200 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 6 pezzi)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
38 g
Kalorie
1481.2 kJ /
354 kcal
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
4.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fuga in Africa
9 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Lenticchie all'indiana
35 min
Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico
1 godz. 15 min
Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)
40 min
Salsicce al curry con lenticchie
1 godz. 20 min
Carbonada
1 godz.
Agnello a vapore alla marocchina con cous cous
1 godz.
Stufato di lenticchie al curry e pollo
8 godz. 45 min
Curry di pollo Cape Malay
1 godz.
Tajine Mqualli (Tajine di pollo)
30 min
Stufato di agnello, melanzane e cumino
1 godz. 10 min
Lenticchie nere (Dahl Makhani)
8 godz. 50 min
Harira
40 min