Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 2 tomatoes (medium), cut into quarters
- 1 tbsp tomato paste
- 1 tbsp curry powder
- 2 tsp white sugar
- 2 tbsp white vinegar
- 2 tsp salt
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground nutmeg
- 350 g potatoes, peeled and cut into cubes (approx. 3 cm)
- 1 dried bay leaf
- 500 g chicken thigh fillets, cut into pieces (4-5 cm)
- 40 g sultanas
- 3 bread loaves (unsliced - see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3498.8 kJ / 833 kcal
- Białko
- 41.5 g
- Węglowodany
- 127.2 g
- Tłuszcz
- 14.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 11.8 g
- Sód
- 1968.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chicken à la king
40min
Malva pudding
50min
South African yellow rice
20 Min
Bunny Chow with Durban Curry
3h
Koeksisters
1 Std.
Milk tart
3h
Mealie bread
55min
Vetkoek (fet-cook)
1h 35min
South African curry mince
45min
Beef cobbler with polenta dumplings
1 Std. 30 Min
Buttermilk rusks
29 Std. 25 Min
Traditional bobotie
1 Std. 30 Min