Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Jacket potatoes
- 6 potatoes or sweet potatoes (medium-large)
Chipotle mince filling
- 120 g tasty cheese, cut into pieces (3-4 cm)
- 500 g water
- 500 g beef mince
- 1 brown onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 1 carrot, cut into pieces
- 3 tbsp chipotle chillies in adobo sauce (including 3 chillies - see Tips)
- ½ tsp salt
- 130 g barbecue sauce
- 40 g extra virgin olive oil
- ½ red capsicum, cut into pieces (1 cm)
Broccoli and cheese filling (vegetarian)
- 120 g tasty cheese, cut into pieces (3-4 cm)
- 500 g water
- 200 g broccoli, cut into florets
- 1 brown onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- ½ red capsicum, cut into halves
- 40 g oil
- 250 g cream cheese, cut into pieces
- 3 tsp wholegrain mustard
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1989 kJ / 469.6 kcal
- Białko
- 31.3 g
- Węglowodany
- 42.8 g
- Tłuszcz
- 18.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 518.9 mg
Alternatywne przepisy
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 min
Chicken Caesar pasta salad
55min
Potato bake
1 godz. 35 min
Mexican cottage pie
1h 30min
Butternut and bacon macaroni cheese
1h 30min
Aussie potato salad
1h 30min
Meatballs with tomato sauce
40 min
Sticky meatball subs
1h
All-in-one chicken dinner
50min
Chicken with sweet potato cheesy crust
1 Std. 15 Min
Classic meatloaf
1 godz. 35 min
Broccoli and three cheese pasta bake
40 min