Creme de lentilhas picante com seitan

Creme de lentilhas picante com seitan

4.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

8 doses

Składniki

seitan cortado em cubos
250 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
alho em pó
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ saltear
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
aipo cortado em pedaços
80 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
malagueta cortada em pedaços
1
1 pitada de pimenta
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
lentilhas vermelhas
200 g
água
1000 g
leite de coco
400 g
coentros só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 332.4 mg

Białko 31.8 g

Kalorie 1556.2 kJ / 371.9 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 28.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Dezembro 2017 35 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas de grão

20 min

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Fritata de legumes

45 min

Quiche de tomate e azeitonas

1 godz.

Sopa gratinada de feijão e cebola

45 min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 godz.

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Empadão de seitan

2 godz.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min