Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

4.1 103 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porcje

Składniki

Krewetki kajuńskie

250 g krewetek, surowych, dużych, obranych
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka czosnku, mielonego
½ łyżeczki tymianku, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Krem z awokado

1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
160 g śmietanki kokosowej
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Salsa ananasowa

10 g kolendry, świeżej
1 cebula szalotka przekrojona na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
180 g ananasa, świeżego pokrojonego w 1 cm kostkę
10 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oliwy z oliwek
12 liści sałaty rzymskiej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 14.5 g

Kalorie 1291 kJ / 311 kcal

Tłuszcz 22.8 g

Węglowodany 8.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DIETA LOW CARB 10 Przepisów
Polska

LEKKIE KOLACJE III 20 Przepisów
Polska

WALENTYNKI Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® III 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20 min

Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku

Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku

1 godz. 50 min

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20 min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 min

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45 min

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50 min

Parmezanowe koszyczki

Parmezanowe koszyczki

40 min

Polędwica z tuńczyka w nori

Polędwica z tuńczyka w nori

1 godz.

Tacos z krewetkami

Tacos z krewetkami

25 min

Sałatka sycylijska z krewetkami

Sałatka sycylijska z krewetkami

40 min

Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem

Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem

1 godz. 30 min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 godz.