Chleb gryczany
TM6 TM5

Chleb gryczany

4.2 (101 ocen)

Składniki

  • 400 g mąki gryczanej, Melvit
  • 100 g mąki żytniej, typu 720, Melvit
  • 40 g drożdży świeżych, pokruszonych
    lub 4 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka soli
  • 600 g wody, ciepłej
  • 100 g płatków owsianych, Melvit
  • 100 g słonecznika łuskanego
  • 100 g pestek dyni
  • 100 g siemienia lnianego, Melvit
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • olej, do natłuszczenia

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
493.6 kJ / 118 kcal
Białko
4.8 g
Węglowodany
16.9 g
Tłuszcz
4.3 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Błonnik
3.8 g
Sód
88 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy