
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Syrop daktylowy
- 400 g daktyli, suszonych, bez pestek ekologicznych, niesiarkowanych
- gorąca woda do namoczenia daktyli
Karob do picia
- 1 łyżka karobu, mielonego
- 200 g syropu daktylowego uprzednio przygotowanego
-
250
g napoju ryżowego niesłodzonego
lub 250 g napoju owsianego lub migdałowego, niesłodzonego - 2 czubate łyżki śmietanki kokosowej (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 91.5 kcal / 383 kJ
- Białko
- 1 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 96.5 mg