Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 20 g olive oil
- 2 tbsp harissa
- 500 g water
- 600 g kumara, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 200 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- ground black pepper, to season
- 4 sheets ready-made puff pastry (25 x 25 cm)
- 1 egg, lightly beaten
- sesame seeds, for sprinkling
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 479.6 kJ / 114.2 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 10.2 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 124.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Three cheese spinach scrolls
2 godz. 15 min
Feta, spinach and potato frittata
1u.
Vegetarian sausage rolls
40 Min
Broccoli mustard pasties
1h 55 min
Chocolate "feed a crowd" cake
1u.
Kumara pie
1u. 45min
Salami, pea and corn fritters
40 Min
Filo spinach slice
55 Min
Lentil bolognese
30min
Pumpkin and ricotta cannelloni
1h 20min
Nachos with beans and cashew sour cream
50min
Mexican stack
45min