Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

16 portions

Składniki

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 8.8 mg

Białko 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2 godz. 15 min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1 godz.

Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

5 godz. 35 min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1 godz.

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Strawberry amaze-balls

Strawberry amaze-balls

30 min

Wombat slice

Wombat slice

45 min

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

40 min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 min

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40 min

Almond and date bars

Almond and date bars

2 godz. 15 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min