Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 34 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

16 portions

Składniki

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 8.8 mg

Białko 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Healthy biscuits

35min

Wombat slice

45min

Chocolate sweet potato slice

1h 15min

Almond and date bars

2h 15min

Rice crisp bars

1h 10min

Chocolate energy bars

1h

Cranberry chocolate snack bars

1h 40min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Apricot and carrot bliss balls

1h 20min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1h

Coconut and beetroot balls

40min

Carrot cake bliss balls

40min