Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

16 portions

Składniki

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 8.8 mg

Białko 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Breakfast bars

40 min

Apricot macadamia biscuits

40 min

Coconut and beetroot balls

40 min

Breakfast bars

1 godz. 10 min

Chocolate energy bars

1 godz.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 godz. 30 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Carrot cake bliss balls

40 min

Pepita almond Florentines

1 godz.

Hazelnut crunch bliss balls

40 min

Almond and date bars

2 godz. 15 min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1 godz.